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星座建议  
白羊座MM快速瘦身法

白羊座是十二星座中的第一个星座,代表着初生的原始灵魂和感觉。他们充满了强烈的好奇心、坚强的意志力,不服输和冒险犯难、创新求变的精神;往往将第一视为理所当然,不喜欢落在别人的後面。当他们面对竞争压力时,战斗力十足而且洋溢着热情活力,是行动派的人物。白羊座的你可采用吹气球减肥法,泥土减肥法,食竹笋轻身法来实现你所想要的迷人身材。

一、吹气球减肥法:
    吹气球为深呼吸运功,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。吹大气球,每口3次,每次吹5—10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。吹气球瘦身法在欧洲—些国家已得到本少少女们的青睐,而且,还有些孩子气的你,从中也能找到一些童趣。

二、泥土减肥法:
    这不是骇人听闻,泥土也能减肥,好奇心极强的你,—定对此法颇感兴趣。这种将身体敷上泥土的减肥法,对于美容也有效果。不过,此法所使用的泥土并非一胶的黄泥巴,而是酸性白土,以德国巴巴里亚地区土质最佳。把白土晒干后,磨成细粉,再加上水、蛋、橄榄油与蜂蜜拌匀,调成乳状的灰色溶浆。白土敷身的减肥法有两种:
    (1)洗热水澡(浸泡),使全身大量出汗后,再涂白土。
    (2)全身涂上白土后,用期料布包扎以利出汗。
    这两种方法合并,效果更好。泥土减肥法一星期使用做—次,连做两个月以上,便可收到显著的效果。

三、食竹笋轻身法:
    竹笋(又名石笋、竹才),它是一种低脂肪、低糖、高纤维素的减肥地理想蔬菜。高纤维素可增加饱腹感,促进肠泻蠕动,并减少脂肪的吸收,是制作减肥菜有的最佳选择。另外,它含有B1、B2等多种维生素,是美容佳蔬。

2015羊年运程运势
标签:白羊座MM快速瘦身法
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